Gebed van de handen

Een gebed dat je bidt met je handen: dicht, open, en dan naar buiten. Voor wie dienen wil leren beginnen bij zijn eigen lichaam.

Ga zitten. Dit gebed gaat in drie houdingen. Doe ze echt; je lichaam bidt mee.

1. Handen dicht. Maak vuisten, op je knieën. Voel hoe dat is: vasthouden, verdedigen, niet loslaten.

Heer, dit ben ik vaak. Dicht. Vasthoudend aan mijn tijd, mijn geld, mijn gelijk, mijn rust. Bang om tekort te komen. U ziet het. Ik hoef het niet te verbergen.

2. Handen open. Draai ze om, open, palmen omhoog. Voel hoe dat is: kwetsbaar, ontvangend.

Heer, ik open mijn handen. Wat erin ligt, is van U geweest voordat het van mij was. Neem wat U wilt. Leg erin wat U wilt. Ik houd niets meer dicht.

3. Handen naar buiten. Strek ze uit, naar voren, alsof je iets aanreikt.

Heer, hier zijn mijn handen. Gebruik ze vandaag. Voor wie iets te dragen heeft, voor wie iets nodig heeft, voor het werk dat niemand doet. Laat mijn handen uw handen zijn.

Amen.

Blijf nog even zo zitten, met je handen naar voren. En let vandaag op wat er in die handen wordt gelegd.