Wees genadig voor jezelf

De challenge: let vandaag op hoe je tegen jezelf praat. En elke keer dat je merkt dat het hard is, zeg je het opnieuw, zoals je het tegen een goede vriend zou zeggen.

Zo gaat het:

• Je maakt een fout op je werk. In je hoofd: Stom, stom, stom, altijd hetzelfde. Stop. Wat zou je tegen een vriend zeggen? Dat gebeurt. Wat kun je nu doen?
• Je verliest je geduld met je kind. Ik ben een waardeloze ouder. Stop. Je was moe. Ga sorry zeggen, en ga verder.
• Je slaat een dag op deze site over. Zie je wel, ik houd nooit iets vol. Stop. Je bent 290 dagen ver. Morgen weer.
• Je kijkt in de spiegel. Stop met wat je daar normaal denkt. Zeg wat God zegt: Ik heb je gemaakt en het was heel goed.

Waarom dit een geestelijke oefening is:

Er is een soort zelfverwijt dat eruitziet als nederigheid maar het niet is. Het is een weigering om genade aan te nemen. God zegt: het is vergeven, zo ver als het oosten van het westen. En jij zegt: ja, maar ik weet nog precies waar het ligt.

Dat is geen bescheidenheid. Dat is God tegenspreken.

Jezus zei: heb je naaste lief als jezelf. Dat werkt alleen als je jezelf ook liefhebt. Niet meer dan de ander, niet minder. Precies zoveel als God doet.

Vandaag: één dag lang je eigen vriend zijn. Kijk hoe moeilijk het is. En hoe nodig.