Rust & Sabbat·17 juli·dag 198
Avondgebed
Elke avond om zeven uur een nieuw avondgebed van een paar minuten. In een maand over rust is dit de beste gewoonte die je kunt oppakken: de dag afsluiten met een stem die je tot rust brengt.
Werkt de speler niet? Open in nieuw tabblad
Bewaar deze voor vanavond. In bed, licht uit, telefoon op je nachtkastje, luisteren.
In kloosters wordt de dag al eeuwen afgesloten met een vast gebed, de completen. Een psalm, een korte tekst, een zegen. Het doel is niet nog iets leren. Het doel is de dag afmaken, zodat hij niet doorgaat in je hoofd.
Deze podcast doet precies dat, in een paar minuten. Als je hem al kent van maart: fijn. Zo niet: probeer hem deze week elke avond. Het is de meest simpele manier om rust in je dag te bouwen die er bestaat.
Bron: Eerst dit Avondgebed – EO en IZB